2022/12/18
子供も大人も伸び盛り‼
自分史上最高の音が出て
今よりもっと音楽が楽しくなる
ホルン奏者・管楽器コーチの手塚由美です。
呼吸が変われば演奏も変わる
私がヨガに興味を持ったのは
キレイになりたいとかではありません(笑)
楽器の演奏に役立つから好きなんです
(^-^)v
(あなたはヨガでキレイを目指してもいいけどね〜)
私はアレクサンダーテクニークを学び始めの頃
息が続かないのが悩みでした。
私はいつも息がなくなったから
ブレスを取るのではなく
足りなくなるのが心配で
息が残っているのに
ブレスを取っていました。
いつも呼吸が苦しくて
もっとブレスが上手くなったら
自分の表現したい音楽が表現できるのに…
そう思っていました。
アレクサンダーテクニークを
学んでいましたが
楽器を持ってしまうと
アレクサンダーテクニークを使って
呼吸の実験をしていたはずなのに
音が外れた…
音色が良くなかった…
呼吸以外の事に反応してしまい
実験から外れてしまうことが
多かった(泣)
そんな時、ヨガに出会いました。
それもアレクサンダーテクニーク教師のヨガ
本当にラッキーでした。
月に2回、レッスンを半年以上受け
自分の体に変化を感じました。
ヨガをしている時は
アレクサンダーテクニークを使って
じっくり自分と向き合えました。
当たり前ですが
ヨガは音がならないので
いろんな反応が出なかったのが
よかったの。
知っていると知らないとでは大違い
腕がどれだけ呼吸と関係しているか
脚がどれだけ呼吸と関係しているか
全部知った上で
寝ながら呼吸をすると
頚椎から仙骨・尾骨までが呼吸によって
動いていることがハッキリわかりました。
呼吸は本当に全身運動なんだ！と
ヨガから改めて学びました。
ヨガをした後に楽器を吹くと
いつもより呼吸が楽で
演奏もしやすい♪( ´▽｀)
楽器の調子が悪いと思った時も
ヨガから始めたらどうかな？
って思うようになりました。
たまたま私とヨガが合ってるだけかも
しれませんが…
音楽家でヨガをやっている人は
結構いるみたいです。
有名な話では指揮者のカラヤン
テューバ奏者のジェイコブズ
ヴァイオリン奏者のメニューイン
トランペット奏者のファーガソン
など…
音楽家はヨガ好きのようです。
体がかたいと思っている人ほど
ヨガに向いている気がしますよ〜
そうそう、この間「歌うヨガ」というのがあって
キールタンっていうのですが、その時に使う
楽器を弾かせてもらいました。
凄くいい音がして、気持ちよかったー
春は新しい事をはじめたくなる季節
演奏家にヨガをオススメです。
☆特別なお知らせ
音楽家のためのヨガクラスを開催します。
アレクサンダーテクニークレクチャー&ヨガレッスン
すでに何名もお申込みをいただいています。ご興味のある方はお早めに♪
男性も何名か参加されます。親子・お友達とペアでの参加もお待ちしています。
5月13日(日)13:30〜15:30
宇都宮「暮ら箱」にて
参加費 (1drinkお菓子つき)
おひとり 8000円
ペア 14000円
持ち物 楽器
(ぜひヨガ前、ヨガ後で声や音を出してみましょう)
お申し込みなど
