2022/12/18
ここ最近、花粉症でマスクをしている人、新型ウイルスの拡大予防のためマスクをしている人、多いと思います。
マスクの下で口をポカンと開いていませんか？
私は開いていました…(うっかり)
普段は鼻呼吸でもマスクをすることで入ってくる空気の量が減ってしまい苦しくて口を開けていたのだと思います。
人間は楽な方へ流れるのは簡単ですね(>_<)
もちろんマスクをすることでウイルスなどをブロックすることができるの使用することは有効です。マスク使用時も口呼吸になることなく、マスクを外しても大丈夫な場所ではなるべく外し、意識して鼻呼吸をしてみるといいのではと思います。
本来備わっている機能を使う機会を奪っていると、怠け癖がついて機能が衰えてしまいます。
管楽器の演奏時は鼻だけでなく、口でも息を吸いますが、鼻から息を吸うことで演奏に役立つ場面がたくさんあります。
呼吸ってホント大事ですよ‼️
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どうぞお楽しみに(^○^)
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