2022/12/18
大好評
音楽を演奏する人のためのヨガクラスを
開催します。
子供も大人も伸び盛り‼
自分史上最高の音が出て
今よりもっと音楽が楽しくなる
ホルン奏者・管楽器コーチの手塚由美です。
息の心配をせずに
思い切り演奏したいと思いませんか？
前回のヨガクラスは
フルート奏者・サックス奏者
クラリネット奏者・トランペット奏者
声楽の方6名の方々にご参加いただき
呼吸が楽になるヨガを体験。
あなたは息をたくさん吸いたいと思って
吸っていませんか？
実は息は吐いたら自然に入ってきます。
信じられないでしょ〜
でもホントです。
体の構造と機能を理解して
あなたが邪魔しなければ
自然に入ってくるシステムなんです。
そして音を出すために必要な
吐くためのポイントを
多くの人が知らない‼️
音を出すには
吐かないと始まらないんですよ！
そうは言っても
演奏しようと思った途端に
いつものがんばり筋が発動してしまいます。
(不必要ところの筋肉)
私もそうでした。
今回のヨガでは
人間なら誰でも持っている
本来の自然な呼吸を体験してから
演奏してみます。
今までと違う音色・響き・発音を
ぜひ味わってください。
ヨガをしながら
どんどん呼吸が変化して
参加者の方の声が変わっていきます。
私と道子さんはアレクサンダーテクニークを
使ってレッスンします。
アレクサンダーテクニークは
本来あなたが持つ力を最大限に
引き出します。
アレクサンダーテクニークとは
100年くらい前に
F.Mアレクサンダーが
自分の声の不調から発見して
世界中の演劇をする人
音楽を演奏する人
パフォーマンスの向上に
役立つメソッドとして広まり
現在はジュリアード音楽院などの
授業に取り入れられています
呼吸は全身運動
腹式呼吸はお腹に力を入れると勘違いして
胴体を固めていたらスムーズに
吸ったり、吐いたりできません。
今まで体験したことのない呼吸を
体験してください。
そしてナント
今回は特別に笑顔ヨガもやっちゃいます❣️
笑顔の筋肉って知っていますか？
意外と顔が凝っている人が多いです。
表情筋は顔の表面についている筋肉
特に口まわり・顎の筋肉は
繊細に使って音程・発音なども
変わります。
骨にそって優しく
タッチしていき
ふっくら、柔らかに
していきましょう。
すごく楽しいですよー
(もちろんシワ・タルミにも効果アリ)
前回のヨガの感想
●どんなことに興味を持って参加しましたか？
楽器を演奏する際に、
身体をもっと自然にラクに使えるようになれたら…
という目的で元々ヨガに興味があり、
ずっとやりたいと思っていました。
（かれこれ10年以上…）
『ヨガ』『AT』それぞれ単体でも、
演奏に十分に効果が発揮されそうですが、
今回は『AT×ヨガ』を体験できるとのことで、
身体にどんな変化が起きるのだろう…
と興味深く受講させて頂きました。
もちろん、美容と健康のためにも（笑）
●学んだことは演奏に役立ちそうですか？
はい！
呼吸に関して、管楽器とヨガは
やはり繋がるものがあるなぁと感じたので、
今後もっと掘り下げていきたいです。
●今後どんなクラスに興味がありますが？
ヨガクラス、再び！
それから今回講座初受講の方もいらしていて、
ATとは？？
というお話を再度聞くことができ、
おさらいができたのもよかったです。
●どんな人にオススメしたいですか？
楽器を演奏するすべての人に！
特に楽器経験の長い、
ベテランさんにこそ、試してみてほしいです♪
秋の特別企画
音楽を演奏する人のためのヨガクラス
日時 10月8日(日・祝)13:30〜15:30
場所 宇都宮市「暮ら箱」
参加費 お一人 8000円
ペア割 14000円
残席1名です。
お茶とお菓子を用意して
由美&道子がお待ちしています。
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