呼吸教室再開しました！

子供も大人もまだまだ伸び盛り‼️

自分史上最高の音が出て

今よりもっと音楽が楽しくなるレッスン

ホルン奏者

アレクサンダーテクニーク教師の

てつかゆみです。

呼吸教室再開しました！

3月から呼吸教室を見合わせていましたが

コロナ対策をしながら、少人数制にして

再開しました。

体温が37℃5分以上の方、平熱より1度以上熱のある方は参加をご遠慮いただき、入室・退室時の消毒。

楽器の音が出る時以外は窓を全開にして

参加者のみなさんにフェイスシールドや楽器の水用シートを個別に配布。

飛沫による感染防止と

ひとりひとりへホワイトボードを配り

大きな声で話すことなく

自分の学びをシェアしていただきました。

いつも通り自分のプランで演奏した時と他の人のプランを声に出して意識して演奏した時では胸郭の動きに違いがあり、私が全体を含むアレクサンダーテクニークプランを提案させていただくと、呼吸の動きが体全体とつながり、より呼吸が大きく変化しました。

ぐんぐん吸収する生徒さんを見るとジェラシーすら感じます(笑)

演奏に役立つ「呼吸ヨガ」も

間隔を開け、窓は全開！

前回、前々回の呼吸ヨガの復習と横隔膜を大きく動かしてお腹の中の圧を上げる為のエクササイズを試しました。

呼吸教室はいろいろ試行錯誤しながら、今できるBestを探して進んでいきます。

久しぶりに自粛生活が解除になったミニトミーも嬉しそうでした！

7月の呼吸教室は

日時　7月26日(日)18:00〜20:30

場所　宇都宮市河内地区市民センター

参加費　8000円(単発)

定員　5名(新規は2名募集します)

今回のテーマは「息の支え」

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お問い合わせ・お申し込み先

yhr764yumi＠gmail.com

(てつかゆみ)