2022/12/18
私もはじめは半信半疑でした(笑)
でも今では演奏家に役立つと100％信じています。
何がって？
アレクサンダーテクニークのことです。
4年前、私はこのまま年齢と共に
楽器が吹けなくなってしまうのだろうか？
と不安に思っていました。
出来たはずの事が出来なくなり、
練習する時間も思うように取れず、
真剣に悩んでいました。
そんな時に出会ったのが
アレクサンダーテクニーク。
バジルさんの
アレクサンダーテクニークの体験レッスン
を受けて、上手く吹けなかったことが
スルっとできちゃって…
なんだこりゃ？って思いました。
なぜなら
上達には「苦労と時間がかかるもの」
と思っていたからです。
一瞬で上手くいくなんて
あり得ないとさえ思っていました。
だからはじめの何回かのレッスンでは
バジルさんが何かやっている感(笑)が
ものすごくあり、マジックみたいに感じて
いました。
教師養成コースで学ぶうちに
いかに自分が体について理解していなかったか、疎かったか…
驚きと発見の連続でした。
バジルさんが特別な力を持っていて
生徒にパワーを授けているわけでもなく(笑)
演奏する自分自身が不必要なことをドンドン
やめていくだけで上手くいきだしました。
本当に大人の人は
気づかないうちに不必要な
筋肉の緊張をつけ加えています。
本当に必要なことだけやったら
上手くいってしまうことが以外と多い…
だからあなたが
アレクサンダーテクニークのレッスンを
受けて、急に上手く吹けて不思議なのも
凄くよくわかります。
それから
アレクサンダーテクニークのレッスンを
受けたことのない人が怪しいと思うのも
よくわかります。
怪しいと思っていて大丈夫です。
私も同じだったから。
でも自分の演奏の可能性に興味があるなら
アレクサンダーテクニークのレッスンを
受けてみてください。
だって面白いから(^_−)−☆
人間の身体って本当によくできている。
心の面からも身体の面からも
サポートできるのは
アレクサンダーテクニークの
いいところ。
腕の使い方ひとつで
楽器の響きが変わります。
腕の構造を考えたら今よりいい動かし方が
あるかもしれません。
脚の使い方ひとつで呼吸が変わります。
脚の使い方は胴体の使い方とも関わりがあり
胴体でやっている事が呼吸の邪魔を
しているかもしれませんよ。
学んで意識的に身体を動かす。
要するにあなたが変わりたいと思えば
身体は変わってくれます。
身体は私たちの意識している以上のことを
知っています。
私たちのやることは演奏に必要な動きを
選ぶだけ。
アレクサンダーテクニークは
何か新しいことを苦労して
トレーニングするのとは
違います。
あなたがもともと持っているものを
使えるようにするだけ。
だから怪しく感じるんだよね(^◇^;)
レッスンで逆アレクサンダーテクニークを
使って、ものすごく演奏しづらいようにして
今度はアレクサンダーテクニークを使って
改めて演奏したら違いがわかるかも(笑)
まぁ、わざわざやらなくても…ねぇ。
それではまたね♪
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