2022/12/18
アレクサンダーテクニーク
盛岡出張レッスン
トランペット奏者の方との
グループレッスンから。
崇子さんは赤ちゃんの子育て中
忙しい中にもかかわらず
赤ちゃんとパパと一緒に来てくれて
レッスンに参加してくれました。
ありがとうございます。
お借りした施設には子どもたちが
遊べるスペース、図書館もあり
ママが安心して学べるのには
とってもいい環境でした。
3時間のグループなので何かあったら
出入り自由としたのでママもパパも
安心な講座となりました。
レッスンアンケート
- レッスン前はどんなところに悩んでいましたか？
・演奏時や日常生活での首の痛み
・細かいパッセージで指が回らなくなってしまった
・出だしでミストーンの確率が高い
・跳躍(5度以上)がキツイ
- 実際にレッスンを受けてみてどうでしたか？
・指は丸めていた方がいいという思い込みで、
失敗を呼び込んでいた。
伸ばしてみたら早いところも指は回りました。
・腕は肩甲骨や鎖骨あたりから というのを忘れていて、
それらから動いて楽器を構えると肩の痛みがなくなったり
息の通りが良くなって音がオープンに改善された。
- 何か改善されましたか？
・ヤンキー座り奏法をしたことで、
胸や息がオープンになり、
音色も張りがあっていい音になった。
座ったり立ったりすると、
その感覚は少し変化してオープン感は少なくなった
肩甲骨や鎖骨あたりが自由に動いていたのか？
しゃがんで腹圧が上がっていたのか？
なぜうまくいったのかを
立奏や座奏に取り入れるために検証したい！！
- どんなことに気がつきましたか？
・頭を動かす時に、首の下？から動いていた？
首と頭の曲がるところをもっとつかえば、首は疲れない。
・目線を追って頭を動かすと筋肉が大きく動いて、
スムーズにうごく。結果的に首がすごく楽になった。
・日常生活での動作が負担を招く動きになっていたので、
動かせるところを意識して動かしてみようと思った。
・思ってる以上に吹き直す癖がついているみたい。
吹ききって何がダメだったか何が原因で
音が出なかったかを考える時間を持ってみる。
- レッスンはどんな人にオススメですか？
・うまくなりたい人
・体が痛いとかで困ってる人
・何か自分の思考に囚われて自由になれていない人（笑）
- 手塚由美ってどんな人でしたか？
困っていることややろうとしていることの
言語化の手助けをうまくサポートしてくれる方。
悩みとかを否定しないので
とても話しやすくて相談しやすいです。
- 今後知りたいこと、コメントなど自由にお書きください。
アンブシュアモーションについて、一度見ていただきたいです。
バジルさんの話を聞きましたが、
妊娠中でハイトーン自粛していたので
その後しっかり検証できず今に至り、
自分でやるとこれでいいのかひら？と半信半疑。。です。
☆アンケートは今後のレッスン、ブログへ使わせていただき、
同じ悩みを持つ演奏家の方へ役立つ記事にさせていただきます。
年代 30代(アラフォー)
楽器名 トランペット
お名前(岡本崇子)
その他書き忘れました。
出だしのミストーンの確率が高い件は、
前回レッスンでも受けた課題でした。
その時も 吹く時後傾すると指摘されていたのが
今回もありました。
高い音域に関わらず低い音域でも
その傾向にあったということ
意識して直せていなかったということ
(ブランクがあって忘れていた)
低い音でのマウスピースの密着度が落ちていたこと
など前回レッスンの復習もさせていただけました😅💦💦
首が痛いのも後傾するからかもしれないので、
頭が動くところを意識しつつ頭の角度を
研究したいと思います。
アンケートはここまで⇧⇧⇧
崇子さんと会うのは2回目
レッスンするのは初めてでした。
いつも子育てを頑張っている様子を
Facebookで拝見していて
赤ちゃんにも会いたいなぁ〜と
思っていたので本当に嬉しかったです。
アレクサンダーテクニークのレッスンは
私のお友達から何回か受けていたので
観察することにもなれていて
楽しい実験の連続でした。
本当にありがとうございました。
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