2022/12/18
週末は上野学園大学・大学祭で
アレクサンダーテクニーク
ワンコインレッスンを
させていただきました。
上野学園大学の見晴らしの良い
14階でレッスン。
スカイツリーも見えました。
新潟・栃木・群馬・東京・千葉・神奈川など
あちこちからご参加いただき
「こんなに変わるの？」
「楽です！」と
嬉しいコメントをたくさんいただきました。
私は今回が初参加。
ちょっぴり緊張し
ワクワクドキドキしながら
生徒さんにレッスンしていました。
フェイスブックでお友達になっているけど
初めてお会いする方や
ちょうど東京へ来る予定があって
寄ってくださった方
大学祭のパンフレットを見て
興味を持って来てくれた方
昨年に引き続き来てくれた方
すてきな方々に出会えて充実した2日間でした。
1日目にフルートの指導者の方と
レッスンしました。
(お昼休憩で人手がなく、写真がなくて残念）
お悩みは肩甲骨辺りに痛みがあり
「 若い時のような吹き方ができない」と
話してくれました。
ー早速レッスンを開始ー
立って吹いていただいて
1番先に私に見えたのは
脚の関節がピーンと張っているなぁ〜と
いうことでした。
まずはヒールを履いてる時の立ち方について
レッスンを始めました。
女子のみなさん
ステージではヒールの靴を
履きたいですか？
私も普段はヒールのない靴を履いていますが
ステージでは少しヒールのある靴を
履きます。
だって少しでも美しく見せたいから(笑)
下の写真を見てください。
私はこんなに高いヒールは履きませんが
ヒールを履いているということは
坂道に立っているようなものです。
それを含めてバランスを取りながら立っている！
まずは生徒さんへ質問をしました。
「立って吹く時に何かアイデアはありますか？」
とお聞きすると
生徒さんは
「いろいろ試して、今は左足を前に出し、
右のかかとに体重を乗せて立っています」と
話してくれました。
私はなるほどと思って、早速実験スタート！
アレクサンダーテクニークを使って
体全体が動いて欲しいこと
脚の使い方と腕の使い方を試してもらいました。
一瞬で音色が変化し、
求めていた音色に近づき
「 えー、すごく音が響く！」と
興奮されていました。
(体験したみたい人は個人レッスンへどうぞ)
ついでに肩甲骨辺りの痛みもない！(笑)
演奏家にとって痛みがなくなることより
まずは音の変化が何より嬉しい！
今回はクイックレッスンなので
生徒さんの悩みにズバッと入るレッスンを
心がけて試していきました。
クイックレッスンは私にとっても大きな学び。
(普段の個人レッスンは80分かけて
体の動きを選んでいる思考の方にもアプローチするので)
アレクサンダーテクニークのレッスンは
変化が大きく、生徒さんにとって
情報量は多め。
教師が情報を選びながら
レッスンを進めないと生徒さんがかえって
混乱してしまうこともあります。
実は生徒さんの顎についても変化があって
話そうか？一瞬迷いました。
しかし、生徒さんは
ワンコインレッスンの後に
ホールで演奏会を聴く予定があり
あまり時間がないとお聞きしていたので
顎に触れずにレッスンを終えました。
今日生徒さんが1番気になっていることに
レッスンしよう
生徒さんの反応を見ながら
(十分変化を実感している)
どこでレッスンを終えるか？
考えてポイントをしぼった
クイックレッスンをすることができました。
このような機会を与えてくれた
友人と一緒にレッスンした仲間に
感謝しています。
ありがとうー
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