骨は若さをつかさどる門番

【骨は若さをつかさどる門番】

 

昨日 NHKスペシャル「人体」神秘の巨大ネットワークを見ました。

 

 

ほね・ほね・ほね

若さのスイッチは骨にあり！

 

最近は骨密度を人間ドックなどで簡単に計れますね。

 

骨は体を支えるだけではない！って知っていましたか？

私は初めて知りました∑(ﾟДﾟ)

 

番組では骨から出るメッセージ物質にいての回でした。

 

 

【骨で記憶？】

 

骨から出ているオステオカルシンという物質によって記憶に関するメッセージ物質が出ている。

 

オステオカルシンは記憶力をつかさどる重要な働きがあるそうです。

 

脳の海馬がこのオステオカルシンのメッセージを受け取り記憶力アップをさせる。

 

すると脳は「がんばって記憶しょう」と働くそうです。

 

骨が記憶力をコントロールしているなんて驚きです‼️

 

 

【免疫力のアップ】

 

オステオポンチンは若さに関するメッセージ物質で全身の若さをコントロールする骨の役割がわかってきました。

 

【骨のメッセージ】

 

筋力アップ

精力アップ

記憶力アップ

免疫力アップ

 

骨は若さをつかさどる大切な臓器なんですね

 

 

 

骨自身が骨量のバランスをコントロールするアクセルとブレーキの指令を出している‼️

 

スクレロスチンというメッセージ物質は骨の量をコントロールする。

骨を若く保つために♪( ´▽｀)

 

骨は毎日作っては壊すを繰り返し、3年で入れ替わる。

 

骨の作り替え

作っては壊す、作っては壊す

繰り返し行うことで疲労骨折を防いでいる。

 

骨芽細胞からメッセージが出て体全体へ影響を与える。

 

 

骨の大切さが身にしみる〜

(骨身にしみる〜)

 

 

【骨を強くする方法】

 

運動と骨量

 

衝撃が鍵

 

骨に伝わる衝撃が骨量に影響する。

 

ジャンプ運動を実験した結果、骨量が上昇するという結果が出ているそうです。

 

骨細胞が衝撃センサーの役割をして骨を増やしてくれる‼️

 

骨は人体の若さの門番

 

進化の過程でもより動くものが生き残る。

 

以前アレクサンダーテクニークの授業で人間は動くために設計されていることを学びました。

 

現代の生活は進化に逆行しているのかもしれませんね。

 

1月14日(日)の放送は「腸」について

こちらも楽しみです。

面白いのでぜひご覧ください。

 

大人の演奏家向け無料メルマガ

画像を入れたメールを配信しているため、登録アドレスはパソコンアドレス(gmailなど)で登録をお願いします。

 

☆お知らせ☆

大人のあなたもまだまだ伸び盛り‼️

音楽を演奏する大人のための

「もっと上手くなる講座」

1月21日(日)13:15〜16:15(3時間)

宇都宮「暮ら箱」にて開催します。

講座のお申し込みはこちらです