今日は前回の復習をしながら、呼吸に関する筋肉のお話しです。 肺に息が入る時、からだで起きていることを知ると今よりさらに呼吸が楽になりますよ。 この記事の目次1 骨は筋肉によって動きます2 横隔膜と骨盤底筋群について3 腹 … 続きを読む 腹式呼吸ってどうやるの？ ②